Delight Proteiinipallot

kesäkuu 22, 2016 | Jerita Miettinen

 

Nämä Jeritan kehittämät terveelliset proteiinipallot ovat mielettömän helppoja tehdä ja lisäksi ne ovat täynnä proteiinia ja hyviä ravintoarvoja.

Helppoon reseptiin tarvitset vain:

1 Delight-patukka mieluistasi makua
10 g Kookosöljyä.
50 g Kaurahiutaleita.
2 tl Psylliumia.
30-40 g Vettä/Maitoa/Kookosmaitoa/Mantelimaitoa
Makeuta mielesi mukaan esimerkiksi hunajalla, stevialla tai agavesiirapilla

Vaihtelua reseptiin saat lisäämällä taikinan sekaan lopussa
murskattuja pähkinöitä, raakakaakaojauhetta, kuivattuja hedelmiä,
valkosuklaahippuja ym. Lisää Delight-makua saat lisäämällä patukan palasia taikinaan.

Tee näin:
Pilko patukka ja lisää sen päälle vesi. Mikrota sitä noin minuutin
ajan, kunnes patukan palat ovat sulaneet veteen. Muussaa niitä hieman
haarukalla ja sekoita.
Lisää kookosöljy kuumaan veteen.
Lisää kaurahiutaleet ja psyllium. Sekoita massaa.

Pyörittele taikinasta 7 pientä palloa.

Pasta 180 asteessa 15-20 minuuttia, kunnes hieman ruskistuvat.
Käännä palloja paiston puolessa välissä.

Jaa omat leipomuksesi
#FeelDelighted 
@DelightFinland

Lue lisää Jeritan mielettömistä ja terveellisistä resepteistä:
http://fitfoodia.blogspot.fi

Share this with your friends:

Viimeisimmät päivityksemme