Proteiinipitoiset Riisimuroherkut

toukokuu 30, 2017 | Hanna Skytta

Aika kortilla, mutta et halua syödä sokeria sisältäviä välipaloja tai rasvaisia sipsejä? Tämä tasapainoinen välipala sisältää oikeassa suhteessa hiilareita ja proteiineja tuomaan sinulle energiaa. Valmista riisikakuista ja proteiinipatukoista näitä ihanan tahmeita kakkusia! Delight-proteiinipatukat sisältävät runsaasti myös kuitua, joka hidastaa hiilarin imeytymistä, joten nämä herkut eivät nosta verensokeria yhtä nopeasti, kuin tavalliset sokeria sisältävät välipalapatukat tai riisikakut sellaisenaan.

Tarvitset:
1 Delight-patukka haluamaasi makua. Suklaamurokakkuja saat käyttämällä Delight Choco Brownie patukkaa.
2 pientä riisikakkua tai sokerittomia riisimuroja.
(halutessa raakakaakaonibsejä, kuivattuja hedelmiä tai marjoja, pähkinärouhetta tms.)

Tee näin:
Paloittele proteiinipatukka mikronkestävään astiaan lisää 2 rkl vettä ja kuumenna mikrossa 30 sekuntia.

Sekoita seos tasaiseksi niin, että patukka liukenee kokonaan veteen.

Murustele päälle kaksi pientä riisikakkua ja halutessa 1–2 tl raakakaakaonibsejä.
Muotoile seos haluamasi muotoisiksi paloiksi ja laita jääkaappiin kovettumaan.

RAVINTOSISÄLTÖ/ANNOS
128 Kcal • 11 g prot • 11 g hh • 0,9 g rasva

Ota kuva annoksestasi tai omasta Delight-reseptistäsi ja jaa se tägäämällä meidät @DelightFinland ja #FeelDelighted mukaan!
Muista myös seurata meitä Instagramissa ja tykätä sivuistamme Facebookissa.

Kiitos superherkullisesta reseptistä ravintoasiantuntijallemme Hanna Skytalle.
Lue lisää Hannasta:
http://www.hannaskytta.fi
#hannalicious

Share this with your friends:

Viimeisimmät päivityksemme